Si duele por dentro, merece atención.
No dejes pasar lo que está pidiendo auxilio
Terapia Individual
“Mirar hacia dentro es empezar a construir hacia afuera".
Muchas personas deciden acudir a terapia cuando sienten que algo les está costando más de lo habitual. La terapia ofrece un espacio seguro para entender lo que está pasando, encontrar recursos propios y empezar a cambiar aquello que te hace sentir atrapado, acompañándote hacia la vida que deseas tener.
«La terapia no es cambiar quien eres sino descubrir quien quieres ser»
Algunos motivos por los que la gente suele venir a consulta son:
- Ansiedad o estrés: preocupaciones constantes, tensión o sensación de que todo es demasiado.
- Tristeza o desánimo: sentirte apagado, sin motivación o con dificultades para disfrutar de lo que antes te hacía bien o le gustaba.
- Conflictos o dificultades en las relaciones: con pareja, familia, amigos o compañeros de trabajo.
- Cambios o crisis vitales: separaciones, pérdidas, cambios de trabajo o momentos en los que no sabes hacia dónde quieres ir.
- Dificultades para gestionar emociones: irritabilidad, frustración, miedo, culpa o baja autoestima.
- Hábitos o conductas que generan malestar: problemas de sueño, impulsividad, exceso de preocupación o conductas repetitivas que no sabes cómo manejar
Si sientes que alguno de estos temas te resuena, puedes dar el primer paso y reservar tu sesión para empezar a trabajar en lo que quieres cambiar.
A veces, el primer paso es solo escribir un mensaje
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